世界保健機関（WHO）の憲章で、『健康』は次のように定義されています。

『健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、全てが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）』

それをかみ砕いて、『家族の幸福は健康から。セルフメディケーションの普及を通して家族の幸福を実現する』という基本理念を基に健康づくりを提案しています。

『自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当すること』と定義されているセルフメディケーションですが、日本では育ちにくい状況にありました。国民皆保険制度に代表される「病気になったら医者に行けばよい！」という依存型の考えが、広まっているからです。

病気やケガをすれば辛いのは自分です。身体が辛いのは元より、長引けば心もつらくなってきます。それだけではありません。あなたの不調は、家族、友人、ご近所の方、仕事の同僚、取引先、お客様等、あなたに関わる全ての人々に影響を与えます。

自分自身の身体は自分で守る。

平和な日本にいるからこそ必要なことではないでしょうか。

セルフメディケーションを実施するにあたって、何より重要なことは、今現在の自身の状態を知ることが肝心です。

怒りっぽくなったり、のぼせる、下痢をしやすい、息切れする、聴力が低下した、などの症状は、身体から出ているサインなのです。漢方療法の考え方ではこれらはすべて五臓のバランスが乱れたことにより起きる症状ととらえています。

自分の弱い部分を自覚し、日々の生活習慣を改善していきましょう。

☑チェックしてみましょう！！！

①爪がかけやすい又は縦すじがある

②口が乾きやすい

③唇が荒れやすい

④咳や痰がでやすい

⑤身体がむくみやすい

YESであればそれぞれの臓器①肝臓②心臓③胃④肺⑤腎臓が弱くなっている可能性があります。

Healing resort Nagomi和心（ヒーリングリゾートナゴミ）

054-278-8208

葵区牧ヶ谷22398-8