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凝りの不調は老廃物?!
「肩こり」は誰でも経験した事がありますよね! そもそも「凝り」は、筋肉を構成している筋線維が収縮することで、筋肉が硬直しゴリゴリと硬くなります。つまり肩の筋肉が凝り固まっているということです。筋肉が凝り固まる収縮の原因の1つは老廃物です。老廃... 続きを読む →
タグ: 腰痛
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冷え対策!鉄分足りてますか?
どんどん寒くなってきて朝布団から出るのがツラい加藤です。。 もちろん、冷え対策はそれなりにやっております笑ナゴミでは身体を芯から温めるストーンベッドがあるので、offの時間やoffの日には、ストーンベッドで身体を温めてます★この時期のストーン... 続きを読む →