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凝りの不調は老廃物?!
「肩こり」は誰でも経験した事がありますよね! そもそも「凝り」は、筋肉を構成している筋線維が収縮することで、筋肉が硬直しゴリゴリと硬くなります。つまり肩の筋肉が凝り固まっているということです。筋肉が凝り固まる収縮の原因の1つは老廃物です。老廃... 続きを読む →
タグ: 排泄機能を整える
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最大のデトックス!《排便》!!
先日もお伝えしましたが、最大のデトックスって《排便》なんです!だから腸内環境を整えることはとっても大切です。その為には皆さんも知っている通り、食事や運動、冷えなど沢山気をつけることがありますよね! でも、よく考えたら少しだけで... 続きを読む →