-
安眠・目の疲れに「デーツ」！！
漢方薬の中には、ドライフルーツのように自然の植物から作られているものがあるのです。様々な効能が期待できる中、「デーツ」は目の疲れや安眠、精神安定、または酔い覚ましにもいいと言われています。 デーツはクレオパトラも食べていたと言われてい... 続きを読む →
タグ: 安眠
-
何より大切な事。質のいい睡眠をZzz
■質のいい睡眠、とれてますか？..現代人は、ストレス社会の中でなかなか副交感神経を優位にする時間が取れていないといいます。.常に気を張り、緊張状態でいる事が多いため、そのスイッチの切り替えがなかなかできない。.それは身体の不調へと繋がります... 続きを読む →
