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限界を感じる前にケアをしましょう！
全身のリンパケアは、限界を感じる一歩手前で受けていただくのが1番いいタイミングです^_^ 限界を感じる一歩手前で身体のケアをしてあげることが、疲労感の蓄積や慢性的になるのを防ぎます。自分の身体は自分が一番良くわかるはずです。 ... 続きを読む →
タグ: 和心
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ふくらはぎは第二の心臓
心臓の動きだけで脚に溜まった静脈血を心臓に戻すのは、心臓にかかる負担も大きいもの。心臓に負担をかけず全身の血流を健全に保つには、全身の筋肉を上手に使い、血液循環を活性化させることが大切です。ふくらはぎは、心臓から一番遠いのですが、大きな... 続きを読む →
