朝晩が少しづつ涼しくなってきて
秋を感じる瞬間もあったり🍁🍂

こんな季節の変わり目は、体調も、崩しやすくなっています。

なんかだるいなぁ。
疲れが取れないなぁ。
やる気が出ないなぁ。
イライラしてるなぁ。

そんなふうに感じている方は、
夏の疲れがきているサインかも。

季節の変わり目の変化が、体は結構ストレスになっています。
自分で感じていなくても。

だからこそ、少しの変化、体からのサインは
見逃さないでしっかり受け止めてあげて下さいね。

ゆっくり体を癒す、休める、リセットさせる時間も
必要なんですよ。

毎日毎日頑張って過ごしているんだもん。
そんな時間も無いと、いつかパンクしちゃいます。

贅沢ではなく、自分が笑顔で元気に過ごすための
大切なケアです。

そんな時はナゴミを思い出してください。
そして、その時間くらいは、ゆるりと体も心も委ねてくださいね🍀

お待ちしてます。

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