70代と50代のペアトレ😊✨

仲良くお2人でパーソナルトレーニング！✊
姿勢が悪く、おばさんぽくなっている、、
と悩まれていたので、正しい姿勢をキープできるよう、
それぞれに合わせてトレーニングSTART🌈

だんだんと良くなり、いい姿勢を自分で作れるように👏🏻

まだまだ気を抜くと、お年寄り姿勢になっちゃいますが、
意識していれば、キレイな姿勢をキープ。
すごいです!!
何歳になっても筋力って、つけられるんですよ！
だから、歳だから、、は関係無いんです✊🥰

いくつになっても綺麗でいたい、足腰を強くして、
元気に最後まで自分の足で動いていたい‼️
そう思うのはみんな同じでは無いでしょうか？

動けなくなったら、寝たきりになったら、
車椅子になったら、そこからやるのは本当に大変。
でも、動ける時にやり始める事は、そんなに大変ではありません☺️☝️

いくつになっても自分の足で歩きましょう💪

体の衰えは、下半身から。

皆さんも一緒にやってみませんか？🤗🌼

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Healing resort Nagomi
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