体調を崩すと…まずポジティブどころかネガティブな思想になります😢身体もしんどいですが、心もしんどくなってしまう😢
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心のしんどさが出ると、もう風邪で苦しいのか？自分の心が弱っているのか？
訳がわからない😰でもとにかくしんどい…😱
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身体も心もしんどい時って、息苦しいと言いますか、呼吸が浅くなり、身体の筋肉も強ばっています。
この現象はストレスを感じている時も同じような状態になっているそうです。
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例えば、足の小指を角でぶつけた時。反射的に全身に力が入って痛みを紛らわそうとしますよね。一時的とは言え身体に力が入ります。
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この原理はストレスを感じた心と身体にも慢性的な筋肉の強ばりとして表れていると言われています。
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ここで、ストレス度合いを計るバロメーターとして、浅い呼吸や筋肉の強ばり…を気にしてみて下さい🤗✨
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深い呼吸が出来てしなやかな筋肉状態であるという事はリラックス出来てる❗と言う事になりますよね😊
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今まさに、「しんどいなー😣」と感じている方。
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リンパマッサージはゆっくりゆっくりと深い呼吸を感じられる『お手当て』の一つでもあります。セラピストから伝わる温かい手の温もりで、なんだかほっとする。優しい気持ちになれる😊そんなケアをしてみませんか❔

静岡市葵区牧ヶ谷22398

ヒーリングリゾートなごみ

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